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這篇不詳細說明益生菌?因為此類文章非常的多,但是還是會略提一下,本篇用以白話文,簡單明暸和大家分享一下,但主要只想說明購買益生菌要注意及選擇的事項。

益生菌,簡單的說,它是一種活菌,而這種活菌在人體是會繁值的、有幫助的。乳酸菌算不算是益生菌?有些是有些不是囉!

欲知詳情請參考這兩篇:益生菌之定義益生菌及乳酸菌的差別

益生菌Q&A

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【聯合報╱記者詹建富/台北報導】

車子曝曬過久,裝潢、皮件會因高溫釋放苯等有害物質,尤以新車最明顯。專家提醒,上車後先搖下車窗五到十分鐘,打開空調室外循環,讓內外空氣流通,再改為室內循環,以免吸入「毒氣」

最近網路流傳一封電子郵件,提醒開車族慎防毒氣傷身。該郵件引用美國加州大學的研究發現,汽車的儀表板、皮革沙發和芳香劑,甚至汽油本身,都會揮發致癌物質「苯」,長期暴露的話,罹患白血病的風險大為增加。

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更新日期:2007/07/05 10:34 記者:記者許雅惠、王志偉/台北報導

根據一家人力銀行業者的調查,全國的上班族有將近8成都有腰酸背痛的困擾,但許多人卻選擇忽略這樣的問題,復健科醫師提醒大家,腰酸背痛的情況長久累積之後,嚴重可能造成身體的病變。

長期坐在辦公室辦公,腰酸背痛幾乎已經成了現代人的文明病,將近8成的上班族深受其困擾,這樣的情況千萬不可忽視,嚴重的話可能會造成身體的病變,復健科醫師林宗慶說,「長期以來沒有讓肌肉或相關的結締組織得到放鬆的話,它有可能會沾黏,之後將會影響肌肉的力量,變得比較無力甚至纖維化,導致一些活動受限」。

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很多人認為,每天喝8杯水(2000毫升)有益健康。但有專家指出,不一定每天必須喝足8杯水,喝太多水也會為身體帶來麻煩。


近日,臺灣大學食品科技研究所教授江文章在《康健》雜誌中指出,喝水和攝取熱量一樣,需要多少,就補充多少,目前沒有科學證據表明,多喝水就能多排毒。而且,水喝太多,有電解質不平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素容易流失等問題。

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許多病患對中醫針灸能不能治療骨刺?及推拿可不可以矯正脊柱側彎?這兩個問題頗有疑義,奇美醫學中心中醫部針傷科主治醫師陳泰佑指出,中醫上確可以治療兩者所引發的疼痛,並改善病情,但必需要由醫師診斷病情為之。


陳泰佑醫師指出,在中醫針傷科門診治療下背痛時,常會被患者問到的下述兩個問題,「醫生,針灸能不能治療我的骨刺?」或者「醫生,推拿可不可以矯正我的脊柱側彎?」;根據門診人次統計,下背痛的診斷僅次於感冒,患者為數眾多,治療的方式琳瑯滿目,臨床所見,從最原始的民俗療法,用鉛筆小刀割的、用打火機燒的、用棒槌敲的到現代醫療最先進的內視鏡顯微手術摘除骨刺和最近的骨水泥脊椎重建術,比比皆是;那針灸到底能不能治療骨刺?那推拿到底可不可以矯正脊柱側彎?答案是無庸置疑的。


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你是否因長期使用電腦滑鼠而感到胳膊疼?德新社27日報道,德國醫學專家提醒說,長期不正確使用滑鼠有可能讓人患“肢體重復性勞損”症狀,俗稱“滑鼠臂”。

    德國神經科醫生聯盟負責人福蘭克·貝格曼說:“點擊滑鼠這種)單調動作可導致筋腱和神經系統勞損,小臂和手部刺痛、酸麻、無力等症狀便是這一病症的先兆。”

    他說:“長期點擊電腦滑鼠,再加上手部位置不合理,可導致肌肉組織受損。長期以往,可引發神經纖維組織發炎。”

    貝格曼建議,人們可採取一系列方法,避免“滑鼠臂”形成。比如,改變用電腦的習慣和電腦設置,減少使用滑鼠的次數。他說:“許多程式指令可通過鍵盤操作,雙擊滑鼠的設置可改為單擊滑鼠滾輪,或以滑鼠滾輪翻頁。”另外,人們還可以使用聲控系統和手寫板等輔助配件。

    他說,滑鼠尺寸應與使用者手部大小相適應。讓腕部休息一下,或涼一下腕部,可減少神經纖維組織發炎幾率,而讓手部在滑鼠墊上休息一下可減少臂部疼痛。

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教您日常生活中的護眼訣竅

【吃出眼睛的健康】

怎樣的飲食才能促進眼睛的健康?首重均衡的飲食,尤其是各種抗氧化的維生素,另外維生素A、鋅離子及高密度脂蛋白,對於眼睛機能的維護,疾病的預防,扮演著極為重要的角色。

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孩子長期受到言語暴力 大腦發育受阻

日本研究發現,言語暴力會導致小孩大腦中與語言、記憶有關的部位發展停滯,容量比一般人還少。因此,教育小孩時,注意用字遣詞不僅與人格培養有關,更關係到孩子的腦部發育。

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拉肚子是腸胃發出的「身體的警訊」
更新日期:2007/04/01 07:03 記者:uho編輯部 整理報導

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《口腔保健》不必用牙膏 也能刷出好牙

更新日期:2007/03/21 09:11 記者:【張翠芬/台北報導】 

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美研究:抽菸不只「毀容」 全身皮膚都易老化有皺紋

更新日期:2007/03/20 13:08 記者:記者管淑平/編譯

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舊觀念裡總是認為肚臍只要保暖好,就比較不會感冒了…這句話是沒錯啦,但是有更需要保暖的地方也要保暖好…保護好這三個地方,才能更有效避免受涼的情況發生哦!
    一個是雙手的肩膀、一個是喉嚨下方的凹陷處、再來就是雙腳的膝蓋了,這三個地方才是真正比肚臍更需要注意的地方!
    醫生說在美國早已研究結果出來好久了,在鼻腔中有三塊區域…其中一塊的組織是和肩膀連相結的,也就是說一旦肩膀受涼了…鼻子自然而然就會不通鼻塞、流鼻水不舒服,這是千真萬確的事實,但是鮮少人知道明白。
再來喉嚨的下方凹陷處,也是不能吹到風的地方…一旦保暖沒做好,也是會有感冒發生的可能,所以穿著很重要…夏天大家都想穿的少一些,涼快一點的小可愛紛紛出籠…不但肩膀沒保護好..加上V領或是低胸,喉嚨下方也是會受到風寒的!
最後還有膝蓋的保暖也是一樣,都是超重要也超被忽略的地方!大家都只知道"肚臍"別受涼,事實上"三點不露"真得是更重要啦~要記得哦~肩膀、喉嚨下方凹點、膝蓋都是需要好好照顧、好好保暖的哦!

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繼維骨力後,有愈來愈多的民眾開始吃含MSM成分的食品「顧筋骨」,但由於MSM安全性未明,衛生署目前不允許任何食品添加,一旦查獲,可處以三到十五萬元罰鍰,產品也要沒入銷毀。

主要成分為葡萄糖胺的維骨力可說是最受銀髮族歡迎的保骨產品,不少民眾從美國返台,都會帶上幾瓶當伴手禮,有些民眾還相信,添加軟骨素、MSM成分的葡萄糖胺,效果更好。

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喝對咖啡保健康 強心、利尿、消脂、防癌
報導/邱玉珍 攝影/陳彥仁

馬路如虎口,過馬路時要看紅綠燈,而從這個月開始,到咖啡店買咖啡也要看紅綠燈標誌,以免喝下過多咖啡因。消保會要求業者實施咖啡因標色制度,成為全球創舉,令許多民眾更加注意是不是喝下過多的咖啡因,而影響身體健康。營養師表示,咖啡因並沒有大家想像中的可怕,如果懂得喝咖啡的聰明撇步,則會發現喝咖啡的好處多多。每天喝一至三杯咖啡,可促進思考能力、增進記憶力、減少憂鬱症者自殺比率。

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15歲以下 少碰為妙 一天8杯成癮 忍著點就能戒

黃筱珮/台北報導喝咖啡提神醒腦,但「酗咖啡」可就不妙。醫師建議,一天最多喝二杯咖啡,喝多易上癮,甚至中毒。臨床發現,有人一天喝八杯咖啡而上癮,痛苦不堪;還有藝人一天喝四十杯黑咖啡減肥,送醫急救。

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咖啡因含量 店家給你顏色看

當您在店裡享受現煮咖啡,可知一杯咖啡因含量是多少?行政院消保會與咖啡連鎖店業者達成共識,現煮咖啡將以紅、黃、綠標示咖啡因濃度,供消費者參考。

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今天帶了一支新牙刷來公司…
因為舊的有一段時間了…(中午刷牙)
有印象說牙刷是三個月還是六個月要換一次會比較好~
(有時候沒換牙刷也會影響生病,有此一說啦~)

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2003/11/02 12:24
記者紀麗君/台北報導

牙周病是「沈默的疾病」,台灣每10人就有9人有此病,坊間有不肖牙醫師為訛詐高額醫藥費而宣稱雷射治療可百分百治好牙周病,一次醫療行為甚至要價8萬元,牙周病醫學會警告,治牙周病的硬組織時,雷射治療就像踢到鐵板,雷射充其量只是輔助治療,無法取代完整治療,一旦治療不慎反而破壞齒槽骨,破洞就越補越大了。

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口氣很差喔!找出原因 拒絕口臭

一般人如果口臭時常常都會想到可能是最近火氣大…

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幼童使用噴鼻式感冒疫苗比注射式更有效 

最新醫學研究報告指出,對幼童與嬰孩來說,噴鼻式感冒疫苗優於注射式疫苗。研究針對全球十六個國家、八千多名六個月至五歲孩童作統計分析,在分別接受噴鼻式與注射式感冒疫苗後,前者僅有百分之三點九孩童感冒、後者則有百分之八點染上感冒。

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