台灣孩童近視比率已經是亞洲第一,從小高度近視,長大之後眼睛老化和黃斑部病變機率也大大提高,眼科醫師建議,每天從綠色蔬菜中攝取足夠的葉黃素,才可以讓你有好眼力。祖孫兩人一組,合力參加眼明手快趣味競賽,阿公阿嬤戴著老花眼鏡眼力也不差,但發現了嗎,很多小朋友年紀輕輕就是近視一族。台灣小學生有六成五都有近視,到了高中就增加為八成五,最怕就是這麼年輕就高度近視,眼睛老化病變也比別人快很多。除了高度近視,長期使用電腦的人,要避免眼睛老化和老年黃斑部病變,攝取足夠葉黃素很重要,其中蔬菜中的菠菜和玉米含量最高,以每人每天最少六毫克的量,等於是要吃一碗菠菜或是兩根玉米,其他許多深綠色蔬菜像是甘藍、綠花椰和南瓜也都含有葉黃素,多多攝取,可以預防高度近視,即使老了也能維持好眼力。

資料來源:http://news.sina.com.tw/tech/ttv/tw/2007-07-06/204012594673.shtml 

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S拔的碎碎念
若是無法阻擋小孩子看電視,多多補充一些營養也不錯囉!!
還好目前蝦餅愛好吃菜~~~

我已經找到蝦餅愛吃菜的原因了…





















因為她是蝦,不想吃同類~所以吃菜
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